CrossFit Foundation es nuestra rampa de entrada, una serie de seis clases (F1, F2, F3, F4, F5 y F6) que ofrece un curso intensivo sobre los conceptos básicos de CrossFit. Practicará la forma perfecta en los movimientos que componen nuestros entrenamientos, aprenderá cómo escalar los movimientos de manera apropiada a su propio nivel y comenzará a aumentar su estado físico con un entrenamiento CrossFit al final de cada clase.
Entrenamientos dirigidos por un coach, enfocados a trabajar y mejorar la movilidad. AUMENTA EL RANGO DE MOVIMIENTO el objetivo de esta clase es mejorar la capacidad de moverse de nuestras articulaciones, además de hacerlo con control y estabilidad. PREVENCIÓN DE LESIONES al mejorar nuestras posturas, logramos evitar que nos duelan los hombros o la espalda realizando […]
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CrossFit Hybrid es una clase de CrossFit incorporando movimientos de Strongman, como piedras atlas, volteo de ruedas, cargas pesadas etc… Una fusion creativa de CrossFit y Strongman unica llamada CrossFit Hybrid. Se ajusta perfectamente a un modelo tradicional de CrossFit de movimientos funcionales, variadas y ejecutadas a alta intesidad!
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