Os traemos a Versus CrossFit un taller único de la mano de Miguel de Juan (@glacial.miguel), Instructor Certificado del Método en España.

“Si siempre elegimos la comodidad, jamás aprenderemos las profundas capacidades de nuestro cuerpo y nuestra mente”.

@iceman_hof

¿Alguna vez has deseado sentirte más fuerte, más resistente y en armonía con tu cuerpo y mente?

Durante las 5 horas que dura este taller, aprenderemos las bases fundamentales del Wim Hof Method. Descubrirás cómo utilizar la respiración para aumentar tu energía, reducir el estrés, fortalecer tu sistema inmunológico, disminuir la ansiedad… Además, experimentarás la exposición gradual al frío y sus beneficios, lo que te permitirá superar tus límites y descubrir el inmenso poder de la mente sobre el cuerpo.

No importa tu nivel de experiencia, este taller está diseñado para todo el mundo.

El programa es el siguiente:

 Introducción: Historia, contexto, beneficios y ciencia detrás del Método.

 Respiración: Hablaremos de diferentes técnicas de respiración, entre las que incluimos una sesión práctica grupal de la Respiración Wim Hof. Un viaje hacia tu interior.

 Exposición al Frío: Teoría y principales beneficios de exponerse de manera gradual y controlada al frío extremo. Inmersión -no obligatoria- en una piscina con hielo.

 Enfoque Mental: “Dime cómo piensas y te diré cómo te sientes”. Foco, atención, energía y herramientas para tu salud mental.

**Durante la primera semana desde que se publica este cartel habrá un descuento del 10%. 89€ en lugar de 99€.

Inscripciones en el link de Miguel @glacial.miguel, o envíanos un mensaje directo y te mandaremos el enlace para la reserva. Súmate a todas esas personas que ya están explorando su potencial y desarrollando salud y bienestar desde el interior 

Plazas limitadas. Te esperamos.

HAPPY, STRONG & HEALTHY!