𝔼𝕟𝕥𝕣𝕖𝕘𝕒 𝕕𝕖 𝕡𝕣𝕖𝕞𝕚𝕠𝕤 𝗩𝗲𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗢𝗽𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟭 – Categoría RX Masculino 🥇@yunyunyx 🥈@sergiodmnz 🥉@rdominguez7 – Categoría RX Femenino 🥇@lau.po.ar 🥈@akeral 🥉@mokagirl2 – Categoría SC Masculino 🥇@c_cordeiro45 🥈@edwolfgang_ 🥉@ioantulai – Categoría SC Femenino 🥇@shey__marquez 🥈@moreno_sory 🥉@yuliana._.montes – Premios!!! Camisetas @universaltrainer Gorras @elpuntazo_bordados Calcetines @complexfitsocks – Enhorabuena a todos!!! Esperamos que lo hayáis disfrutado 😜💪 💚💚💚💚💚

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Open 21.3 & 21.4 For total time: 15 front squats 30 toes-to-bars 15 thrusters Then, rest 1 minute before continuing with: 15 front squats 30 chest-to-bar pull-ups 15 thrusters Then, rest 1 minute before continuing with: 15 front squats 30 bar muscle-ups 15 thrusters Time cap: 15 min Then: Complete the following complex for max […]

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Open 21.2 Repeat of 17.1 For time: 10 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 20 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 30 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 40 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 50 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs ♀35-lb. dumbbell, 20-in. box ♂50-lb. dumbbell, 24-in. box Time cap 20′

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Open 21.1 For time: 1 wall walk 10 double-unders 3 wall walks 30 double-unders 6 wall walks 60 double-unders 9 wall walks 90 double-unders 15 wall walks 150 double-unders 21 wall walks 210 double-unders (Time cap: 15 min)

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Entrega de premios de la Liga de Halterofilia Versus!!!🏆 – Categoría Femenina 🥇@lau.po.ar 🥈@shey__marquez 🥉@albadav.rod – Categoría Masculina 🥇@sergio_dmnz 🥈@miguelpef 🥉@_alvarocoya – ¡¡¡ENHORABUENA A TODOS!!! ¡¡¡Versus Weightlifting Team!!!

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😁¡Versus os desea!😁 🎄¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!! 🎄 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅

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Liga de Halterofilia Versus – III Jornada 🏋️ – Categoría Femenina 🥇@lau.po.ar 🥈@shey__marquez 🥉@albadav.rod ▪️ Categoría Masculina 🥇@sergio_dmnz 🥈@miguelpef 🥉@_alvarocoya

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Debido a la buena acogida que hemos tenido en la recogida benéfica de alimentos, durante el mes de Diciembre seguiremos con la iniciativa. Muchas gracias a todos por vuestra ayuda! 🙏 #bancodealimentos

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Liga de Halterofilia Versus – II Jornada 🏋️ – Categoría Femenina 🥇@lau.po.ar 🥈@mokagirl2 🥉@albadav.rod ▪️ Categoría Masculina 🥇@sergio_dmnz 🥈@miguelpef 🥉@yunyunyx

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Liga de Halterofilia Versus – I Jornada 🏋️ – Categoría Femenina 🥇@lau.po.ar 🥈@shey__marquez 🥉@yuliana._.montes ▪️ Categoría Masculina 🥇@caloto74 🥈@sergio_dmnz 🥉@miguelpef ▪️ 📸 By: @dudurace & @ito_menchen ⬅️ 😷 Gracias a @yunyunyx por hacernos las mascarillas 💪

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