¿Puedo hacer CrossFit si estoy embarazada?
La respuesta es SI, si se puede
Practicar deporte durante el embarazo es fundamental no solo para mantener el peso recomendado, sino para tonificar, fortalecer y estirar los músculos, lo cual facilitará el momento del parto.
¿Existe algún riesgo al practicar este deporte durante la etapa de gestación?
Si nunca has practicado CrossFit, no es el mejor momento para empezar, pero sucede lo mismo con el resto de deportes.
No obstante, si llevas algún tiempo practicando CrossFit, puedes seguir yendo al box sin ningún problema, eso sí, los Coaches te adaptarán los entrenos.
(Sorry! Faltan más mamis en la foto, es muy difícil que coincidamos en la misma hora
)
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