Super cena de Navidad con la familia Versus CrossFit en Deolvido Club!
CONTINUE READINGJornada Clasificatoria en Versus CrossFit de la competición Piel de Mariposa 🦋 ¡¡¡Millones de Gracias a todos por vuestra colaboración en este evento benéfico!!! – El resto de fotos las tenéis en nuestro Facebook! 👍🏼 – Categoría RX 🥇AH PUES NO 🥈Los Fuertes de Versus 🥉X BROS – Categoría SC 🥇Fraser TEAM 🥈Alberto TEAM 🥉Barrio […]
CONTINUE READINGEntrega de premios Versus Open Games 2020!!! Camiseta LEADER!!! Y tarjeta regalo Reebok para los primeros puestos RX! – 🏆 Categoría masculino RX 🏆 🥇Charly 🥈Ramiro 🥉Fran – 🏆 Categoría femenina RX 🏆 🥇Laura 🥈Lubki 🥉Palmy – 🎖 Categoría masculino SC 🎖 🥇Alberto G 🥈Carlos C 🥉Simarro – 🎖 Categoría femenina SC 🎖 🥇Alba A […]
CONTINUE READING⬛️📢BLACK FRIDAY📢⬛️ En Versus CrossFit queremos aprovechar el Black Friday para anunciar que durante todo el mes de Diciembre tenemos promoción de 2×1 para socios nuevos! ¡¡¡PAGA UNO Y ENTRENAIS DOS!!! No esperéis a Enero para poneros en forma!!! Podéis solicitar vuestra clase de prueba GRATUITA y sin ningún tipo de compromiso. ➡️ Reserva ya! […]
CONTINUE READINGCompetición sencilla y de todos los niveles para una buena causa La final será el dia 18 de Enero de 2020 en Madrid y todo lo recaudado irá para la fundación DEBRA@pieldemariposa la donación será 15€ por equipo Serán dos grupos, Scaled y RX, si hay mas gente de un nivel mas Amateur, se irá […]
CONTINUE READINGEmpiezan los Open Games de CrossFit! En Versus CrossFit haremos los WOD todos los Viernes! 🙂 Suerte y a darle duro!
CONTINUE READING💥Clases de mediodía!!!💥 ➖Mientras otros se echan la siesta… Nosotros nos ponemos mas fuertes!!! 💪💪💪➖ – 📆Lunes a Jueves📆 ⏱14:30 a 15:30 ⏱ – 📆 Viernes 📆 ⏱16:00 a 17:00⏱
CONTINUE READING¿Sabías que en Versus CrossFit contamos con el servicio de #OpenBox ? – El Open Box son horas en las que el box esta disponible para todos aquellos que quieran dedicar esas horas a practicar movimientos a mejorar, pulir alguna técnica, o simplemente entrenar su propia planificación. Es fuera de las clases colectivas y […]
CONTINUE READINGWarmup 500 m Run Or Row 2 sets Calentamiento para Clean and Jerk con poco peso: 5 Good morning 5 Deadlift 5 Tirones bajos 5 Tirones altos 5 Front Squat 5 Power Clean 5 Jerk Drive 5 Push Press 5 Jerk Balance 5 Push Jerk ( barra atrás) 5 Split Jerks Despues dos rondas de […]
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