El Sábado 18 de Enero fué la segunda jornada de la competición de Thor Five League en Pedrezuela, nuestro equipo Versus Getafe Red Team estuvo de nuevo presente compitiendo y pasándolo en grande, esta vez con el equipo al completo, estaban los 8 miembros del Red Team!!!

Os dejamos unos videos de como fué los WOD!

WOD1:
Parte A 0-5’
(Mientras 2 personas sujetan slam ball)
21-15-9
American KB Swing (24/16)
Synchro K2E
Thruster (30/40/50) (15/20/25)
Then: Max Single unders

Parte B
AMRAP 5-10’
10 Slam ball over shoulder
10m Slam ball carry
10m Sled Push
10m Sled Pull

WOD2
Time cap: 10’

16 – 13 – 10 – 7 – 4
(Todos los atletas realizarán todos los ejercicios pero sin repetir numero de repeticiones)
Pull Ups
Power Snatch (35/20)
Box jump over
KB Snatch (24/16)
KB Lunge (24/16)

Then:
Max reps STO axle bar (40kg)
(Si la barra cae al suelo todo el equipo hace 10 Synchro HR Burpees)