• Horario
  • Contacto

    ¡Envia un email!X

    DIRECCIÓNBOX GETAFE
    C/ Torneros 19
    28906 Getafe - Madrid 910849952 640835165

    Contacto

    Enviando...

    Mensaje enviado. Pronto le contactaremos.

    Parece que hay un problema... intentele de nuevo.

    Por favor complete todos los campos.

    Blog

    WOD CrossFit Football 040119

    By Michel | In WOD | on enero 4, 2019

    Warmup

    1000 m row / run
    Calentamiento general articular
    Estiramiento general
    2 rounds
    walking lunches OH MB
    10 MBC
    10 push ups


    Gymnastics (Air Squat)

    5 x 200m run 30’’ rest


    Custom Metcon (Rondas y Reps)

    AMRAP 8’
    10 burpee over the box (60/50)
    10 MBC (20/16)

    No Comments to "WOD CrossFit Football 040119"

      Deja un comentario

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      Deja un comentario

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      © CROSSFIT VSG - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
      CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

      Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

      ACEPTAR
      Aviso de cookies