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    WOD CrossFit Endurance 061118

    By Michel | In WOD | on noviembre 6, 2018

    Warmup

    2 x 200m run
    10 kbs
    10 push ups
    10 sit ups


    Weightlifting (Push Sled)

    4x 40 m trineo subiendo peso


    Custom Metcon (Tiempo)

    Wod por parejas
    100cal row
    100DU
    60 pull ups
    20 turkish get ups
    60 G2O disco 20/15
    100 DU
    100 cal row

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