• Horario

    ReservasX

    Getafe Ver horario

    Reservar clase Entrar

    Aplicación IOS

    Aplicación Android

  • Contacto

    ¡Envia un email!X

    DIRECCIÓNBOX GETAFE
    C/ Torneros 19
    28906 Getafe - Madrid 910849952 640835165

    Contacto

    Enviando...

    Mensaje enviado. Pronto le contactaremos.

    Parece que hay un problema... intentele de nuevo.

    Por favor complete todos los campos.

    Blog

    HOMEWODWOD CrossFit Football 020718

    WOD CrossFit Football 020718

    By Michel | In WOD | on julio 2, 2018

    Warmup

    1000 m row / run
    Calentamiento general articular
    2 rounds
    5 paso gusano en el sitio + push up
    10 air squat jump

    Gymnastics (Handstand Walk)

    12’ to practise hand stand walk

    Metcon

    OTM 5’
    5 m hand stand walk

    2’ rest

    Metcon (Rondas y Reps)

    AMRAP 10’
    10 strict HSPU
    10 Deadlift @ 60% 1rm

    No Comments to "WOD CrossFit Football 020718"

      Deja un comentario

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      Deja un comentario

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      © CROSSFIT VSG - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
      CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

      Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

      ACEPTAR
      Aviso de cookies