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    HOMEWODWOD 09/03/2018 – Open 18.3

    WOD 09/03/2018 – Open 18.3

    By Michel | In WOD | on marzo 9, 2018

    WOD: 2 Rounds For Time:
    100 double unders
    20 OHS Bar (52/36 k)
    100 DU
    12 Ring Muscle Up
    100 DU
    20 Dumbell Snatch (22’5/15 K)
    100 DU
    12 Muscle Up Bar
    TIME CAP: 14 minutos

    “Courtesy of CrossFit Inc.” “https://www.youtube.com/user/CrossFitHQ“

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